Les bienfaits de rebondir!

Jan

2010

Dans ce vidéo je vous fais une super démonstration de mini trampoline, et je vous parle des bienfaits de celle-ci.

D'autres avantages de rebondir sont:

Augmenter le métabolisme (très bon pour perdre du poids)

Avoir plus d'énergie

Bon pour la thyroïde

Améliore la balance et la coordination

Anti-stress

Selon une étude de la NASA, c'est le meilleur exercice pour rebâtir la masse des os que les astronautes ont perdu lorsqu'ils étaient en état d'apesanteur! C'est donc un très bon exercice pour prévenir et même traiter l'ostéoporose!

Bonnes trampolines:

http://www.needak-rebounders.com/

http://www.reboundaircanada.com/

http://www.cellercise.com/

http://www.bellicon.com/en/home/

3 Commentaires

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Geneviève commente...

Vendredi, 22 Janvier 2010

Haha! Max j'aime vraiment tes vidéos...mais celui là! C'est mon préféré! Continue ton bon travail!! Je me sens plus cultivée a chaque vidéo que je regarde et je retiens tes conseils!!
Oli commente...

Vendredi, 22 Janvier 2010

T'es trop drôle Max! J'adore!
J'accepte ta prescription de trampoline. Toutefois, il faut avoir des plafonds assez hauts, parce que nous ne voudrions pas augmenter notre volume crânien par des bosses!
Gaétane commente...

Lundi, 25 Janvier 2010

Donc,, Claude pourrait faire du mini-trempoline au lieu de faire du vélo stationnaire... Et je pourrais m'y mettre!
Tu as bien expliqué les bienfaits, Maxime.